Hier kannst du deine Übungen bearbeiten, die Anzahl der Übungen wählen und die Reihenfolge festlegen. Außerdem erhältst du nähere Informationen zu den einzelnen Übungen.
Dein aktuelles Workout
Workout-Konfiguration
Nächstes TrainingStandard
Einstellungen
Der Trainingsmodus wird automatisch aus deinem aktuellen Zyklus bestimmt.
Aktueller ZyklusStandard · 1/6
Trainingsmodus testen
Aktiviert Negativ-Training für alle Übungen, unabhängig vom Trainingszyklus.
Automatischer Trainingsmodus aktiv
Übungsvarianten
Wähle die aktuelle Ausführung manuell. Die App kann sie später anhand deiner Bewertungen automatisch anpassen.
Liegestütze · Variante
Wandliegestütz
Variante 1 von 6
Level testen
Setze vorübergehend ein Level, um Rang und Darstellung auf dem Dashboard zu prüfen.
Erfolge
Quests, Meilensteine und dein gesamter XP-Fortschritt.
Aktive Quests
Meilensteine
Übungen auswählen
Stelle dein Workout frei aus deinen gewünschten Übungen zusammen.
0 ausgewählt
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Smartphone drehen
Drehe dein Smartphone für die Trainingsansicht. Das Workout läuft danach automatisch weiter.